Tartinade de haricots noirs & poivrons

En accompagnement d’un thé frais ou d’un verre de Kéfir de fruit, je suis une grande fan de ces « petites choses salées » à grignoter à l’apéro. Malheureusement, la plupart des biscuits apéritifs et autres mignardises servies à cette occasion ne sont absolument pas healthy et même totalement déconseillées pour la plupart d’entre elles. Du coup, je…

La vitalité dans l’assiette

Notre santé repose sur  quatre piliers : ce que l’on consomme au quotidien, notre activité physique, nos émotions, et notre spiritualité. Rester en bonne santé, c’est veiller à garder chaque jours ces quatre piliers en équilibre.  En prenant soin de notre alimentation, en nous donnant les clés pour booster notre système immunitaire, la naturopathie a…

Prévenir et guérir les maux de l’automne

Coups de froid, fatigue, infections virales & bactériennes… Rien de tel que la médecine naturelle en matière de prévention & de soins primaires pour se prémunir des maux saisonniers, et renforcer les capacités de l’organisme afin d’empêcher les maladies et/ou d’arrêter leur évolution.