La vitalité dans l’assiette

Notre santé repose sur  quatre piliers : ce que l’on consomme au quotidien, notre activité physique, nos émotions, et notre spiritualité. Rester en bonne santé, c’est veiller à garder chaque jours ces quatre piliers en équilibre.  En prenant soin de notre alimentation, en nous donnant les clés pour booster notre système immunitaire, la naturopathie a…

Moelleux aux poires & 4 épices

L’automne est la saison que je préfère, synonyme d’inspiration & de créativité. Cette recette est l’une de mes dernières créations. Je souhaitais réaliser un dessert moelleux, léger, fruité, sain & surtout… très gourmand! Je n’en dit pas plus et vous laisse découvrir par-vous même le résultat avec ma recette de « Moelleux aux poires & 4…

Prévenir et guérir les maux de l’automne

Coups de froid, fatigue, infections virales & bactériennes… Rien de tel que la médecine naturelle en matière de prévention & de soins primaires pour se prémunir des maux saisonniers, et renforcer les capacités de l’organisme afin d’empêcher les maladies et/ou d’arrêter leur évolution.